講習会の詳細

セルフケア

2017-10-19(木)
10:30〜12:00
  • 名称
    筋トレ&ヨガ&リンパセルフケアでスタイルアップ講座
  • 講師
    瀬古 実季
  • 定員
    4名
  • 費用
    15,000円
写真
募集中
三重県
中部地方
募集中
三重県
中部地方
地域 中部地方
開催日時 2017-10-19(木) 10:30〜12:00
2017-11-02(木) 10:30〜11:30
2017-11-17(金) 10:30〜11:30
2017-11-30(木) 10:30〜12:00
名称 筋トレ&ヨガ&リンパセルフケアでスタイルアップ講座
ショートタイトル スタイルアップ講座・全4回
人数 定員  4名
費用 参加費用 15000
主催者 四日市・桑名 心と体サロンMIRA
会場 会場名 四日市・桑名 心と体サロンMIRA
会場 住所 お申し込みいただいた方にお知らせいたします。
会場 電話番号 090-1741-1058
講習会種別 セルフケア リンパケア
申込締切 2017-10-18 23:59
対象 女性(女性の方とご一緒のお申込みであれば男性も可)
セミナー詳細 永遠のダイエット卒業しませんか?

女性の永遠の悩み
ダイエットサポート講座、始めます。


「ダイエットしなきゃ。」
「でも苦しい運動は嫌だ! 」
「我慢するのは嫌だ。」
「好きなものを食べたーい!」
「どうせなら楽して美しくなりたい!」
「矛盾してるのは分かってる!」
「でも辞められない!」
「だって女の子だもん」

元パーソナルトレーナーであり
元ヨガインストラクターであり
現さとう式リンパケアインストラクターが
そんなあなたをサポートします


今まで学んできた知識を融合させて
キツくない筋トレ
誰でも出来る簡単なヨガ
リンパセルフケアを行う講座です。

なりたい自分に近づくために参加者みんなで
達成していく
2週間に1回で2ヶ月間、全4回で行います。

楽しく体を動かして、
美しくスタイルアップしましょう

講座では食生活のアドバイスも行います。
おやつを食べてオッケー
炭水化物抜きません
意識を変えるだけで
食べ物が体に与える影響も変わります。

全て木曜日の開催です。
初日と最終日は90分、その他は60分になります。

みんなで楽しくワイワイやってるうちにスタイルアップしちゃいましょう♪
備考・注意事項 【持ち物】
動きやすい服装(ジャージでなくて大丈夫です)
ヨガマット(あれば。なければお貸しします。)
バスタオル

筆記用具



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